译者前言：本文翻译自CatCentric的《Probiotics for Cats: Why, Which Ones and How to Use them.》，作者：Laurie Goldstein,翻译：厨/Modich；本文为Part2，解释为何用益生菌，选择益生菌、益生菌的使用。Part1请看：益生菌系列一：腹泻克星【布拉迪酵母】
几乎所有的猫主人都知道益生菌，这是猫咪腹泻必备用品之一。最常用的妈咪爱，“宠物专用”的K9、Fortiflora、各式国产品牌等等。这些产品效果褒贬不一，很多时候似乎难以独当一面。到底怎么挑选一款高质量、切实解决问题的强力益生菌？这里告诉你。本文对人也适用。
本文分charpter 1： 【益生菌】charpter2：【益生菌产品的选购与使用】；请自己挑着看。秉承这公众号一贯的臭德行，详细解释深入探讨，没有简短总结，你老老实实看完吧（怪笑）
正文
Charpter 1
什么是益生菌？它们重要吗？
所有动物的体内都有“有益”与“有害”细菌，这些细菌在身体的不同部位承担不同的职责。例如肠道中的不少菌群负责着食物的消化、有害微生物的防御作用，可以说所有动物的身体健康依赖着这些细菌（引用1）
针对这些益生菌的研究尚如襁褓中的婴儿一般，并不全面。目前已知的是这些细菌与其宿主（人、动物）之间的联系如此紧密，身体的方方面面都会被体内益生菌所影响：免疫系统功能、营养吸收代谢、肥胖、过敏，甚至是我们的情绪，全部和这些小生物有着千丝万缕的联系。
当体内的益生菌、有害菌失去平衡，就出现了【菌群失调】，通常表现为持续的软便、腹泻、呕吐等。菌群失调与很多疾病有潜在联系，如IBD炎症性肠炎（引用2） 肝脏疾病（引用3） 慢性肾脏疾病（引用4） 慢性胰腺炎（引用5）甚至癌症（引用6）。你的肠道中有约1000万亿的微生物。
怎么让猫咪（甚至你）体内菌群平衡，从而保证一个强大的免疫系统与营养吸收能力？
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- 喂食新鲜、人食用级别、物种适宜的饮食，对于纯肉食动物猫来说该吃什么，不需要“营养学家”，你下意识就明白。消化系统酸碱值是需要注意的第一步，不同的食物会影响消化系统酸碱值，而酸碱值对各类细菌的繁殖影响巨大。高加工食品、过度烹饪、高淀粉高纤维、生食熟食或干粮，这些全部都会大幅冲击、改变猫的肠道细菌结构（引用7） 这里我（作者）建议，喂食最接近猫自然饮食的食物，吃肉！自制生食、熟肉自制（如果没法接受生肉）、商业生食（Primal、Rad Cat一类，可不是淘宝！--by译者）
- 非必要情况，避免抗生素/消炎药（抗生素是很好的工具，但不要以预防为目的随意服用抗生素！） 抗生素可以杀菌没错，但是会把有益菌有害菌一并杀死，知道为何用抗生素会拉肚子了？纽约大学Langone医学中心的 Martin Blaser 医生警告说抗生素对肠道有益菌的伤害也许是不可逆的（引用8）Blaser医生表示：“基于我实验室中的数据和其他资料，我们发现益生菌可能会被抗生素永久损害无法完全恢复，这一改变似乎让人更容易被一些疾病所影响。抗生素的滥用可能助长了近年来发病率成倍增长的肥胖症、1型糖尿病、炎症性肠炎、哮喘等。“
宠物/猫专用益生菌？
你不需要买宠物专用益生菌，市面上也没有真正的宠物专用益生菌。
猫狗益生菌有关研究极为稀少，猫肠道中的细菌环境到底如何科学界并不知晓。最新的一份研究中（2015年5月发表的猫粪便微生物研究，见引用10）再次确认了肠道益生菌在猫腹泻中扮演着决定性的角色，这篇研究的结论佐证了之前的一些观点，我们对猫肠道菌群的认知随着这些研究正逐渐成形，但依旧模糊。
有趣的是，许多关于宠物益生菌的文章中，一再提到”专用益生菌“，理由是每种动物都有独特的肠道细菌环境。这并没有错，理想情况下我们是该提供为特定动物设计的特定益生菌，但是有关知识过于稀缺，以目前所知做不到。
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有关方面专家，德州农工大学（Texas A&M）犬猫消化系统微生物学专家，[Jan S. Suchodolski]() 博士认为：”为宠物选择益生菌时，选择已经（基于人）透彻研究过的益生菌为宜，无论这类产品是标榜宠物专用还是人用。“（引用11） 他同时指出：研究表明，人类自体经饮食产生的益生菌和自带益生菌在不同物种的动物身上一样有效有益，目前没有证据证明所谓”犬猫专用“益生菌有什么特定的好处。
Charpter 2
*你也许用过形形色色的”益生菌“产品，使用结果并没有什么卵用。这样的益生菌产品要么菌株数量不够，要不然就是菌株品种错误、品种太少。经由胃酸的洗礼，能达到肠道产生效果的益生菌仅仅是总量的一小部分。数量太少，杯水车薪，毫无作用；数量太多，腹泻加剧。*
接下来，一张图告诉你怎么挑益生菌，之后我们来谈谈A. 使用注意事项，B.建议产品+剂量。
使用益生菌需要注意什么？
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1.一些情况造成的腹泻益生菌无力解决
- 维生素B12缺乏造成的腹泻（IBD及淋巴瘤患者尤其多见B12缺乏）
- EPI，胰腺分泌机能不足，消化酶分泌不正常造成消化不良发生腹泻
- 甲状腺亢进所造成的腹泻
2.避免和抗生素同时使用
任何益生菌应与抗生素（口服的）岔开2-3小时或以上再予以喂食，但是布拉迪酵母是个意外，布拉迪酵母可以配合抗生素一同使用，甚至在一些情况下完全代替抗生素。
3.一步步来
如果你的猫消化系统受损，尤其是患有IBD、胰腺炎、慢性肾衰的话，请与熟悉这方面知识的兽医讨论后再决定是不是要用益生菌产品。哪怕健康的猫，也要以低剂量起步，一点点增加，视情况调整剂量。
4.剂量问题
剂量多少是合适？没有人知道，益生菌经由口腔进入消化系统的途中因为个体差异，效果不尽相同，同剂量的益生菌会让一些宠物拉肚子，另一部分宠物却可救其于水火。
根据Jan Suchodolski博士：口服益生菌中的大部分会被身体中复杂的菌群竞争排除而失去效力。因此，益生菌必须大剂量服用才能生效。对猫狗来说，确定一个精确的剂量非常困难，原因不外乎相关研究几乎不存在。目前，我们将人体实验结果扩展至犬、猫身上。菌株数量（CFU，colony forming units）从1亿到4500亿之间被证实在临床使用中起效。
正如Suchodolski博士所说的，犬猫所用益生菌剂量从一亿（极低）到四千五百亿（极高）相差巨大，所以在使用益生菌的时候，需要实体调整剂量，以不变应万变是不可能的，必然会出现一些错误。
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相关产品推荐**
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本文接下来所推荐的一些产品在人和宠物身上顺利使用多年，（译者：请上iherb.cn及淘宝搜索）其剂量依据是 [Aleda Chang]()医生。标准剂量（每天100亿-200亿内）对大部分猫狗起效，但是不乏剂量增倍后才出现效果的。如果服用益生菌后没有成功止泻，但是也没有出现1.胀气 2.呕吐 3.粪便情况恶化、气味急剧变化 4.便秘，那么你可以继续把剂量加倍（或更多）如果你的猫已经不适、萎靡，明显生病，请在使用益生菌疗法前先就医！
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- 【NOW FOODS Probiotic-10 250亿版 （25billion）】
含有10种益生菌，其中乳杆菌6种，双歧杆菌3种，链球菌1种，总数250亿。
成年猫治疗剂量： 一次1/2颗，一天两次
成年猫保健剂量： 一次1/4颗，一天两次
幼年猫治疗剂量： 一次1/4颗，一天两次
幼年猫保健剂量： 一次1/8颗，一天两次
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- 【Jarro-Dophilus Allergan Free】
含有4种乳杆菌及两种双歧杆菌，总数100亿。
成年猫治疗剂量： 一次一颗，一天两次
成年猫保健剂量： 一次1/2颗，一天两次
幼年猫治疗剂量： 一次1/2颗，一天两次
幼年猫保健剂量： 一次1/4颗，一天两次
- 【BIOGLAN Biotic Balance Ultimate Flora】
实用、基本的益生菌组合，并且含有布拉迪酵母，总剂量200亿，好用却难买。
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成年猫治疗剂量**： 一次一颗，一天两次
成年猫保健剂量： 一次1/2颗，一天两次
幼年猫治疗剂量： 一次1/2颗，一天两次
幼年猫保健剂量： 一次1/4颗，一天两次
以下是较难买到的：
作者也推荐了【Renew Life Ultimate Flora Adult 15 Billion CFU】剂量等同Bioglan和Jarrow，【Nexabiotic 21-strain】剂量等同Bioglan和Jarrow，
译者自己推荐：
如果买不到上文提到的Nowfoods probiotic-10的话，试试看Swason的益生菌，这款产品效力弱，性价比来说不如nowfoods250亿，胜在淘宝大量有货。作为替代品可尝试。以双歧杆菌和乳杆菌为主，每种菌株数量2亿-4亿不等，总含量30亿。酌情增加用量。
成年猫治疗剂量： 一次2颗，一天两次
成年猫保健剂量： 一次1颗，一天两次
幼年猫治疗剂量： 一次1颗，一天两次
幼年猫保健剂量： 一次1/2颗，一天两次
End
以下是引用页：